- Views 0
- Likes 0
سوزش سردل به صورت احساس سوزش سر معده حس می شود که تا قفسه سینه بالا می آید . این ناراحتی بیشتر پس از خوردن غذا ، هنگام دراز کشیدن ، افزایش فشار داخل شکمی (خم شدن یا بلند کردن چیزی) رخ می دهد . غذاهای چرب ، غذاهای پر ادویه ، نعناع ، قهوه ، شکلات ، الکل و استعمال دخانیات می توانند سوزش سر دل را تجربه می کنند . تقریبا 90 درصد افراد گاهی این سوزش را تجربه می کنند ولی عده ای دیگر در اکثر مواقع سوزش سردل را تجربه می کنند . افرادی که به سوزش شدید یا مکرر مبتلا هستند ممکن است لازم باشد برای کنترل علایم به پزشک مراجعه و به طور مرتب دارو مصرف کنند . هر کس که سوزش سر دل دارد و بلع غذا با دشواری انجام می شود (لقمه گیر می کند یا آهسته پایین می رود) ، باید به پزشک مراجعه کند . گاهی بعضی از داروهای تجویزی ، سوزش سردل را افزایش می دهند . اگر داروی جدیدی به شما تجویز شده و این امر با شروع یا تشدید سوزش سردل هم زمان شده است ، به پزشک خود مراجعه کنید .
علایم ممکن در همه سنین :
- احساس سوزش سر معده و در پشت جناغ سینه (که با خم شدن ، دراز کشیدن و خوردن بدتر می شود)
- پس زدن غذا و طعم ترش و تلخ در دهان ( به خصوص با خم شدن) و یا تولید بیش از حد بزاق
- علایم همراه می تواند شامل آروغ زدن بعد از غذا باشد .
توصیه های خانگی
- داروهای ضد اسید (آنتی اسید) که اسید معده را خنثی می کنند بدون نسخه قابل تهیه هستند . این داروها در دو شکل قرص و شربت در بازار موجودند . این داروها می توانند حاوی هیدروکسید منیزیم ( که می تواند ایجاد اسهال کند ) ، هیدروکسید آلومینیوم ( که می تواند باعث یبوست شود ) باشند . میزان مصرف حدود 30 میلی لیتر نیم ساعت بعد از غذا و موقع خواب است . برای رهایی سریع از علایم سوزش سر دل می توان از ضد اسیدها استفاده کرد . این داروها اگر به طور منظم پس از غذا یا در هنگام خواب مصرف شوند می توانند به پیشگیری یا کهش سوزش سردل کمک کنند ولی اثر بلند مدت ندارند . اگر برای کنترل علایم نیاز دارید بیش از دوبار در روز آنتی اسید مصرف کنید ، باید به پزشک خود مراجعه کنید .
- با ایجاد بعضی تغییرات در شیوه زندگی می توانید سبب کاهش بروز علایم شوید :
- پس از رف غذا 2 ساعت دراز نکشید .
- از مصرف غذا یا مایعات 2 ای 3 ساعت قبل از خواب خودداری کنید .
- سر تخت را 15 سانتی متر بالا ببرید . بالا نگه داشتن سر با افزودن بالش یا استفاده از بالش بلند به اندازه بالا بردن سر تخت موثر نیست و می تواند خود مشکلاتی را ایجاد کند .
- کافئین را حذف کنید یا میزان مصرف آن را محدود کنید . کافئین ر قهوه ، چای ، شکلات و نوشیدنی های حاوی کولا وجود دارد . همچنین از مصرف نوشابه های گازدار نیز پرهیز کنید .
- از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید .
- در صورت امکان مصرف آسپرین و داروهای ضد التهابی را کاهش دهید یا قطع کنید . به جای این داروها از استامینوفن استفاده کنید .
- حتی الامکان از مصرف غذاهای پرچرب ، گوشت های پرچرب ، غذاهای سرخ شده ، سس ها و غذاهای پر ادویه و ترش ، گوجه فرنگی و نعناع خودداری کنید .
- اگر غذایی باعث ناراحتی می شود ، از مصرف آن پرهیز کنید .
- در صورت چاقی وزن خود را کاهش دهید .
- بعضی داروها می توانند علایم سوزش سر دل را تشدید کنند . اگر با شروع دارویی جدید علامت دار شدید ، با پزشک خود مشورت کنید .
- اگر یکی از این داروها ر امتحان کرده اید ولی علایم کاملا رفع نشده است و یا نیاز است که طولانی مدت و منظم به مصرف آن ها ادامه دهید تا علایم تخفیف یابند ، باید به پزشک مراجعه کنید .
